Kihajar STEM Paket 11 Tahun 2022
Keseimbangan energi dapat terjadi ketika kalori yang masuk dalam tubuh melalui makanan sama dengan kalori yang dikeluarkan melalui metabolisme tubuh dan aktivitas otot. Dalam kondisi ini, berat badanmu cenderung tetap. Jika kalori yang masuk dalam tubuh melebihi kalori yang dikeluarkan, maka akan terjadi keseimbangan energi positif. Artinya, jaringan tubuh akan menyimpan kelebihan nutrisi tersebut.
Kenaikan berat badan dapat terjadi apabila sekitar 3.500 kkal disimpan dalam bentuk lemak pada jaringan tubuh, sebaliknya apabila kalori yang dikeluarkan tubuh melalui aktivitas lebih besar dibandingkan dengan kalori yang masuk dalam tubuh, maka akan terjadi keseimbangan energi negatif. Artinya, tubuh akan melakukan pembakaran simpanan nutrisi yang tersimpan dalam tubuh untuk memenuhi kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini dapat menurunkan berat badan.
Pada keadaan normal, tubuh menggunakan sekitar 30 kkal setiap hari untuk setiap 1 kg berat tubuh. Seseorang harus mengonsumsi sekitar 3.500 kkal untuk menyimpan 500 gram lemak.
Jadi untuk menurunkan I kg berat badan diperkirakan seseorang perlu membakar sekitar 7.000 kalori.
Adi adalah seorang olahragawan berusia 20 tahun. Setelah 3 bulan bekerja, berat badannya turun sebesar 2 kg. Berdasarkan tabel di atas (jika diasumsikan 1 bulan = 30 hari), rata-rata jumlah kalori yang dikonsumsi oleh Adi setiap harinya adalah ....
|
A.
2.844,45 kkal/hari |
|
B.
3.500,27 kkal/hari |
|
C.
2.200,50 kkal/hari |
|
D.
2.277,78 kkal/hari |
|
E.
2.000 kkal/hari |
Keseimbangan energi dapat terjadi ketika kalori yang masuk dalam tubuh melalui makanan sama dengan kalori yang dikeluarkan melalui metabolisme tubuh dan aktivitas otot. Dalam kondisi ini, berat badanmu cenderung tetap. Jika kalori yang masuk dalam tubuh melebihi kalori yang dikeluarkan, maka akan terjadi keseimbangan energi positif. Artinya, jaringan tubuh akan menyimpan kelebihan nutrisi tersebut.
Kenaikan berat badan dapat terjadi apabila sekitar 3.500 kkal disimpan dalam bentuk lemak pada jaringan tubuh, sebaliknya apabila kalori yang dikeluarkan tubuh melalui aktivitas lebih besar dibandingkan dengan kalori yang masuk dalam tubuh, maka akan terjadi keseimbangan energi negatif. Artinya, tubuh akan melakukan pembakaran simpanan nutrisi yang tersimpan dalam tubuh untuk memenuhi kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini dapat menurunkan berat badan.
Pada keadaan normal, tubuh menggunakan sekitar 30 kkal setiap hari untuk setiap 1 kg berat tubuh. Seseorang harus mengonsumsi sekitar 3.500 kkal untuk menyimpan 500 gram lemak.
Jadi untuk menurunkan I kg berat badan diperkirakan seseorang perlu membakar sekitar 7.000 kalori.
Haris adalah seorang pekerja bangunan berusia 29 tahun. Setelah 5 bulan bekerja, berat badannya turun sebesar 3 kg. Berdasarkan tabel di atas (jika diasumsikan 1 bulan = 30 hari), rata-rata jumlah kalori yang dikonsumsi oleh Haris setiap harinya adalah ....
|
A.
2.100 kkal/hari |
|
B.
2.260 kkal/hari |
|
C.
2.300 kkal/hari |
|
D.
2.635 kkal/hari |
|
E.
2.860 kkal/hari |
Pemanasan global atau Global Warming adalah adanya proses peningkatan suhu rata-rata atmosfer, laut, dan daratan Bumi. Suhu rata-rata global pada permukaan Bumi telah meningkat 0,74 
|
A.
33,330F dan 32,320F |
|
B.
1,330F dan 1,320F |
|
C.
31,330F dan 30,320F |
|
D.
13,30F dan 33,20F |
|
E.
17,40F dan 18,230F |
Gula darah merupakan gula dalam bentuk glukosa yang terdapat pada darah manusia. Gula darah berfungsi sebagai sumber energi utama dalam tubuh. Gula darah di dalam tubuh dapat diukur menggunakan alat glukometer.
Ada dua macam pemeriksaan gula darah yang umum, yaitu pemeriksaan gula darah sewaktu dan gula darah puasa. Pemeriksaan gula darah sewaktu yaitu pemeriksaan gula darah yang dilakukan pada saat kapanpun dan tidak memperhatikan waktu makan. Nilai normal untuk kadar gula darah sewaktu yaitu < 200 mg/dL.
Ada juga pemeriksaan gula darah puasa. Biasanya pemeriksaan gula darah puasa dilakukan dengan sengaja untuk mengetahui kadar gula dalam darah setelah 8 sampai 10 jam tidak makan. Nilai normal untuk kadar gula darah puasa yaitu 80 - 125 mg/dL.
Sumber: https://www.honestdocs.id/tabel-kadar-gula-darah-normal
Seseorang yang memiliki kadar gula darah di atas nilai normal perlu menghindari makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi. Indeks glikemik adalah angka (berskala 1-100) yang menunjukkan seberapa cepat makanan berkarbohidrat diproses menjadi glukosa di dalam tubuh. Semakin tinggi nilai indeks glikemik suatu makanan, semakin cepat pula karbohidrat dalam makanan tersebut diproses menjadi glukosa. Artinya, semakin cepat pula gula darah meningkat.
Kategori indeks glikemik:
- Indeks glikemik rendah = 55 atau kurang
- Indeks glikemik sedang = 56-69
- Indeks glikemik tinggi = 70 atau lebih
Sumber: https://hellosehat.com/diabetes/tipe-2/indeks-glikemik/
Renny adalah seorang karyawan kantoran. Setelah makan siang, Renny mengecek gula darah dan hasilnya 255 mg/dL. Menu makan siang Renny yaitu buah-buahan. Makanan yang dikonsumsi Renny sebelum cek gula darah yaitu:
- Jeruk (Indeks glikemik = 37)
- Pepaya (Indeks glikemik = 55)
- Kiwi (Indeks glikemik = 58)
- Pisang (Indeks glikemik = 59)
- Semangka (Indeks glikemik = 64)
Sumber:
Makanan yang perlu dihindari oleh Renny adalah ....
|
A.
(1), (2), dan (3) |
|
B.
(1), (3), dan (4) |
|
C.
(1), (4), dan (5) |
|
D.
(2), (3), dan (4) |
|
E.
(3), (4), dan (5) |
Perhatikan gambar berikut!
Sebuah benda berada pada bidang datar. Pada benda tersebut bekerja sebuah gaya mendatar sebesar 20 N sehingga benda berpindah sejauh 50 cm. Usaha yang dilakukan oleh gaya tersebut adalah ....
|
A.
10 J |
|
B.
10 |
|
C.
10 |
|
D.
20 J |
|
E.
20 |
J
J
JBerikut ini adalah beberapa zat yang dapat mengubah pH jika dimasukkan ke dalam perairan dan tanah:
Pasangan senyawa yang bersifat asam dan basa berturut-turut adalah....
|
A.
NH3 dan Mg(OH)2 |
|
B.
NH3 dan CH3COOH |
|
C.
H2SO4 dan CH3COOH |
|
D.
H2SO4 dan NH3 |
|
E.
Mg(OH)2 dan CH3COOH |
Pemasangan empat lampu di ruang tamu memiliki nilai hambatan masing-masing R1 = 5 ohm, R2 = 8 ohm dan R3 = 2 ohm disusun secara paralel, kemudian rangkaian dihubungkan seri dengan hambatan R4 = 3 ohm. Jika keseluruhan pada rangkaian listrik tersebut dihubungkan dengan tegangan sebesar 10 V. Besar kuat arus rangkaian listrik tersebut adalah ....
|
A.
2,11 A |
|
B.
2,37 A |
|
C.
3,21 A |
|
D.
4.64 A |
|
E.
5,3 A |
Umur rata-rata dari suatu kelompok penyandang disabilitas laki-laki dan perempuan di suatu daerah adalah 42 tahun. Jika umur rata-rata penyandang disabilitas laki-laki adalah 39 tahun, dan umur rata-rata penyandang disabilitas perempuan adalah 47 tahun, perbandingan banyaknya penyandang disabilitas laki-laki dan perempuan di daerah tersebut adalah ....
|
A.
3 : 7 |
|
B.
3 : 5 |
|
C.
3 : 4 |
|
D.
5 : 4 |
|
E.
5: 3 |
Tahukah kamu rotasi Bumi yang selalu pada porosnya merupakan salah satu penerapan dari hukum kelembaman yang menyatakan benda akan mempertahankan kondisinya. Hal ini bisa kita amati pada benda yang diam akan tetap diam dan benda yang bergerak akan terus bergerak tanpa adanya gaya luar yang mempengaruhi.
Pernyataan di atas sesuai dengan hukum Newton....
|
A.
Hukum I Newton ( |
|
B.
Hukum I Newton ( |
|
C.
Hukum II Newton ( |
|
D.
Hukum II Newton ( a = |
|
E.
Hukum III Newton ( Faksi = - Freaksi ) |
F = 0 )
F = m . a )
F = 0 )
F / m )Tedi adalah seorang anak yang mempunyai tinggi 160 cm dengan berat badan 70 kg. Apabila mengacu pada ukuran berat badan ideal, Tedi memiliki Body Mass Index (BMI) sebesar 43,75. Seseorang yang memiliki BMI melebihi angka 40 disarankan untuk secepatnya melakukan penanganan khusus karena angka ini menunjukkan tanda bahaya.
Untuk suatu alasan tertentu Tedi berniat menurunkan berat badannya hingga bisa mencapai berat badan ideal. Tedi melakukan olahraga dan diet secara rutin dan bertekad untuk menurunkan berat badannya sebesar 2 kilogram per bulan.
Jika program yang dilakukannya berhasil, maka Tedi akan mencapai berat badan idealnya pada bulan ke ....
|
A.
3 |
|
B.
7 |
|
C.
9 |
|
D.
10 |
|
E.
13 |
Perhatikan persamaan reaksi pembakaran dari bensin yang mengandung isooktana (C8H18) berikut ini:
- C8H18 + 25/2O2 -> 8CO2 + 9H2O
H= - 5460 kJ
- C8H18 + 25/2O2 -> 4CO2 +4CO + 9H2O
Pernyataan yang tepat tentang persamaan reaksi tersebut adalah....
|
A.
reaksi (A) adalah persamaan reaksi pembakaran sempurna isooktana yang melepaskan energi |
|
B.
reaksi (B) adalah persamaan reaksi pembakaran sempurna isooktana yang menyerap energi |
|
C.
reaksi (A) adalah persamaan reaksi pembakaran tidak sempurna isooktana yang menyerap energi |
|
D.
reaksi (A) adalah persamaan reaksi pembakaran tidak sempurna isooktana yang melepaskan energi |
|
E.
reaksi (A) dan (B) adalah persamaan reaksi pembakaran sempurna isooktana yang melepaskan energi |
Sebuah pabrik lampu merencanakan membuat lampu pijar dan lampu TL. Berdasarkan penelitian, lampu TL memiliki efisiensi lebih tinggi dibandingkan lampu pijar dalam mengubah energi listrik menjadi energi panas, tetapi harga lampu pijar lebih murah dan banyak digunakan pada peternakan ayam sebagai penghangat ruangan. Jumlah lampu yang akan dibuat adalah 1200 buah dan karena lampu TL lebih banyak dicari oleh konsumen maka jumlah lampu TL yang akan diproduksi 4 kali lipat dari jumlah lampu pijar.
Banyak lampu TL dan lampu pijar di peternakan tersebut adalah....
|
A.
1000 lampu TL dan 200 lampu pijar |
|
B.
960 lampu TL dan 240 lampu pijar |
|
C.
720 lampu TL dan 480 lampu pijar |
|
D.
480 lampu TL dan 720 lampu pijar |
|
E.
240 lampu TL dan 960 lampu pijar |
Diketahui sumber air sumur yang airnya bersifat sadah mengandung kadar kapur (CaCO3) yang cukup tinggi, yaitu 114,38 mg/L atau yang setara dengan ....
|
A.
0,011438% |
|
B.
0,11438% |
|
C.
1,1438% |
|
D.
11,438% |
|
E.
114,38% |
Prosthesis merupakan alat tubuh buatan yang berfungsi sebagai pengganti anggota tubuh yang hilang. Pembuatan prosthesis umumnya khusus dibuat sesuai dengan kebutuhan penggunanya. Salah satu alat prosthesis adalah kaki palsu, yang dibuat tergantung fungsinya misalnya kaki untuk berlari atau running blade.
sumber: (Disabled runner with leg prostheses running Vector Image (vectorstock.com))
Jika kamu akan membuat kaki palsu untuk seorang pelari, bahan yang baik untuk membuat bagian bilahnya adalah ....
|
A.
logam tipis dan kuat |
|
B.
logam tebal dan berat |
|
C.
polimer yang berat |
|
D.
polimer yang kaku |
|
E.
polimer yang lentur |
Lubang resapan biopori dapat membentuk pori-pori di dalam tanah yang berfungsi untuk menyerap air. Selain itu, lubang resapan biopori juga dapat menghasilkan kompos dari sisa sampah organik. Berikut beberapa prinsip kerja lubang resapan biopori:
- daun kering dan sampah organik dibuang ke dalam lubang resapan biopori dengan cara bergantian;
- daun kering dibuang ke dalam lubang resapan biopori, lalu di atas daun kering diberikan sampah organik;
- cacing dan binatang tanah lainnya akan berdatangan menuju lubang resapan biopori dan membentuk pori-pori di dalam tanah;
- cacing dan binatang tanah akan memakan sampah organik dan menguraikan sampah organik menjadi kompos;
- pori-pori di dalam tanah yang dibentuk oleh cacing dapat memperbaiki struktur tanah, sehingga tanah dapat menyerap air lebih cepat.
Pernyataan yang kurang sesuai dengan prinsip kerja lubang resapan biopori adalah....
|
A.
(1) |
|
B.
(2) |
|
C.
(3) |
|
D.
(4) |
|
E.
(5) |
Perhatikan persamaan reaksi pembakaran metana (biogas dan gas alam) yang digunakan untuk menghasilkan energi berikut ini:
CH4 + O2 -> CO2 + H2O 
Jika 3 mol metana dibakar, jumlah gas karbon dioksida yang dihasilkan adalah sebanyak....
|
A.
1 mol |
|
B.
2 mol |
|
C.
3 mol |
|
D.
5 mol |
|
E.
6 mol |
Perhatikan gambar berikut ini!
Sumber gambar: slideserve.com
Karbon dioksida yang terbentuk karena aktivitas manusia ditunjukkan oleh nomor ....
|
A.
(1) dan (2) |
|
B.
(1) dan (3) |
|
C.
(2) dan (3) |
|
D.
(3) dan (4) |
|
E.
(4) dan (5) |
(Sumber:https://sumber.belajar.kemdikbud.go.id)
Pada Pembangkit Listrik Tenaga Surya, energi yang terkandung dalam sinar Matahari adalah panas Matahari. Dengan menggunakan bahan semikonduktor untuk melepaskan elektron (partikel bermuatan negatif) yang akan membentuk listrik. Sistem panel surya yaitu Efek photovoltaic yang disebut....
|
A.
mengubah energi cahaya Matahari menjadi energi listrik |
|
B.
mengkonversi energi listrik menjadi energi yang sesuai kebutuhan |
|
C.
merubah arus listrik keluaran DC menjadi AC |
|
D.
pergerakan elektron menimbulkan arus listrik |
|
E.
elektron dalam sel surya terpisah dari strukturnya |
Undang - Undang Republik Indonesia nomor 8 tahun 2016 tentang penyandang disabilitas menyatakan bahwa penyandang disabilitas adalah setiap orang yang mengalami keterbatasan fisik, intelektual, mental, dan/atau sensorik dalam jangka waktu lama yang dalam berinteraksi dengan lingkungan dapat mengalami hambatan dan kesulitan untuk berpartisipasi secara penuh dan efektif dengan warga negara lainnya berdasarkan kesamaan hak.
Perhatikan data berikut ini!
Dari data di atas, proporsi kecacatan pada anak usia 24 - 59 bulan dengan minimal satu jenis cacat memiliki nilai 0,53 dari rentang nilai 0 - 0,6. Data tersebut diperoleh dari rentang tahun 2010 hingga 2013 dengan sebaran di seluruh Indonesia dengan proporsi terbanyak di Jawa Tengah, Jawa Timur, dan Jawa Barat. WHO memperkirakan jumlah anak dengan disabilitas adalah sekitar 7-10% dari total populasi anak.
(sumber: https://pug-pupr.pu.go.id/_uploads/PP/UU.%20No.%208%20Th.%202016.pdf )
(sumber: pusdatin.kemkes.go.id )
Hasil data menunjukkan penyandang disabilitas fisik dengan kenaikan jumlah tertinggi rentang tahun 2010 sampai 2013 memiliki gangguan fungsi organ pada ....
|
A.
tuna netra dan tuna daksa |
|
B.
tuna netra dan bibir sumbing |
|
C.
tuna wicara dan down syndrome |
|
D.
tuna wicara dan tuna rungu |
|
E.
down syndrome dan bibir sumbing |
Terjadinya pemanasan global diakibatkan oleh aktivitas manusia yang merusak alam. Salah satu cara untuk menangani sampah adalah dengan recycle. Recycle adalah mendaur ulang kembali sampah-sampah atau bahan-bahan yang sudah tidak lagi berguna menjadi bahan lain dengan melalui beberapa proses pengolahan. Untuk dapat mendaur ulang sampah, hal pertama yang dapat dilakukan adalah memisahkan sampah sesuai jenisnya, yaitu sampah organik, sampah anorganik, dan sampah B3 (Bahan Berbahaya dan Beracun). Namun aktivitas masyarakat masih belum sepenuhnya berkontribusi dalam aksi mendaur ulang kembali sampah-sampah atau bahan-bahan yang sudah tidak lagi berguna menjadi bahan lain. Kegiatan yang menjadi salah satu penyebab dari permasalahan pemanasan global yang tidak menerapkan recycle pada barang adalah ....
|
A.
mengolah sampah organik menjadi kompos |
|
B.
menjadikan botol plastik bekas sebagai pot plastik |
|
C.
membakar sampah untuk mengurangi volume sampah yang menumpuk |
|
D.
menyalurkan sampah yang sudah dipilah ke petugas daur ulang di beberapa daerah |
|
E.
membuat prakarya tas dari plastik bekas kemasan |